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张国伟说女生不要刻意追求马甲线微微有点肚子挺好_中华网

时间:2022-10-16 21:32:17 来源:本站 点击:2次

  张国伟说女生不要刻意追求马甲线微微有点肚子挺好_中华网“女生们不要刻意追求马甲线,腹肌!这个卡路里那个高碳的,天天算今天吃了几百卡路里!你是人不是机器。女生为了追求腹肌马甲线会让你身体不健康!有力量的有活力的有笑容的才是美”

  女生确实不要刻意意追求马甲线,保持健康身体才是王道,微微有点肚子也挺好的。张国伟作为跳高运动员,对运动和健康有着科学的理解和认识,“马甲线”是好身材的标准,但不是唯一标准。同为跳高运动员,俄罗斯选手拉西斯肯尼(库尔金娜),被誉为俄罗斯跳高“女皇”、跳高女神,身高1米80的她,被称为史上最优雅的金牌得主,同样没有刻意追求所谓的“马甲线”,但她的优雅和自信,同样折服着你我。

  马甲线就是肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。不是每位爱美女性都能练出标准的马甲线,通常要平坦没有赘肉的小腹,且有一定的肌肉线条才容易练成。要想练出马甲线,关键是体脂含量要低,一般体脂含量至少得低于15%,且腹部的脂肪含量较低,才能看到马甲线。

  马甲线不是一天两天就能练出来的,这需要长期的坚持,还要配合正确合理的运动方式,若只是单纯的集中锻炼腹部或是错误的模仿教学动作,不仅不能达到训练的目的,反而容易损伤肌肉。还有可能有了“马甲线”没了“大姨妈”,“挨饿”减肥会伤卵巢等等,所以爱美的女性朋友,不要刻意追求马甲线,适当的锻炼身体,保持健康、健美的体态就好。